Зеленый чай для здоровья | ОБЗОРЧИК

Зеленый чай для здоровья и красоты

Мы уже не представляем своей жизни без зелёного чая, и любим его не только за приятный вкус, но и за полезность для организма. О том, что зеленый чай благотворно воздействует на человека, знают многие, но давайте разберемся, в чём конкретно заключается его польза.

Зеленый чай обладает первоклассными антибактериальными свойствами

Его полезно пить во время простудных заболеваний. Зеленый чай поддерживает организм и помогает подавлять аутоимунные болезни. Также этот тонизирующий напиток выводит из организма соли тяжёлых металлов. Зеленый чай обладает еще одним чудесным свойством – он помогает организму при пищевых отравлениях и дисбактериозе.

Зеленый чай при похудении

Для тех, кто сидит на диетах и пытается похудеть, зеленый чай – настоящая находка. Этот напиток разгоняет обмен веществ и сжигает некоторую часть калорий, при этом снижается уровень «плохого холестерина».

Для красоты кожи

В зеленом чае содержится витамин В2 и цинк, эти вещества благотворно воздействуют на кожу, а антиоксиданты тормозят процесс старения. Ведь не напрасно же эфирные масла этого чая входят во многие косметические средства. Зеленый чай улучшает цвет лица, устраняет воспаления и понижает отёчность.

Защита от стрессов

Этот напиток подойдет тем людям, которые постоянно находятся под воздействием стрессовых факторов. Зеленый чай тонизирует нервную систему, повышает концентрацию внимания и улучшает память. Поэтому диетологи советуют баловать во время работы себя качественным зеленым чаем, который повысит не только продуктивность, но и настроение.

Советы, как зеленый чай принесет максимальную пользу вашему организму

  • Срок хранения распакованной пачки чая очень долгий, но не стоит думать, что все хорошие свойства сохраняются. Свежий чай наиболее полезный для здоровья, поэтому при покупке смотрите дату производства на упаковке.
  • Идеальная температура воды, которой нужно заливать зеленый чай, — от 70 до 88 градусов. Если же температура выше, то полезные свойства напитка улетучиваются.
  • Диетологи советуют следующий рецепт при авитаминозе. 5 г листьев зеленого чая залить горячей водой и настаивать на протяжении 10-15 минут. После этого необходимо добавить одну ложку настойки шиповника. Пить такой напиток следует тёплым несколько раз в день, желательно после приёма пищи.