Почему по утрам нужно пить теплую воду с лимоном | ОБЗОРЧИК

Почему по утрам стоит пить теплую воду с лимоном

Каждый второй совет о правильном питании начинается с того, что утро нужно начинать со стакана тёплой воды с лимонным соком. Сегодня мы проведем обзор, на самом ли деле это так важно для организма и какая от этого польза.

Диетологи утверждают, что стакан воды с соком лимона или лайма укрепляем иммунную систему организма. Лимоны богаты на калий и витамин С, последний усиливает иммунитет и помогает противостоять простудным заболеваниям. Калий нормализирует кровяное давление и стимулирует работу головного мозга.

Стакан тёплой воды с лимоном, выпитый после пробуждения на пустой желудок, является залогом правильного кислотно-щелочного баланса, который отвечает за крепкое здоровье.

В лимонах содержатся волокна пектина, именно они и подавляют чувство голода. Последние исследования ученых показали, что диета, включающая в себя щелочь, более эффективная.

Вода с лимоном в обязательном порядке должна быть тёплой, а не холодной. Тёплая вода пробуждает желудочно-кишечный тракт. В результате желудок работает лучше, а витамины и минералы, содержащиеся в лимонах, выводят из кишечника токсины.

Сок лимона помогает организму выводить ненужные вещества, тем самым способствуя увеличению выработки мочи. Вода с лимоном выступает в качестве мягкого природного мочегонного средства, которое способно заменить медикаменты с таким же эффектом.

Витамин C, содержащийся в лимоне, способен избавить Вас от пигментации и улучшить общее состояние кожи. Тёплая вода с лимонным соком очищает кровь от вредных веществ и способствует улучшению цвета лица.

Начиная каждое утро со стакана тёплой воды с лимонным соком, Вы помогаете своему организму бороться с усталостью надпочечников. Часто мы страдаем от обезвоживания, поэтому внутренние органы, в частности почки, находятся в постоянном стрессе. Надпочечники также в таком состоянии не могут работать в полную силу, поэтому в организме остаются токсины.

Мы постарались сделать полный обзор тех плюсов, которые принесет Вам стакан воды с лимоном по утрам.

Рецепт для улучшения самочувствия крайне прост – кружка теплой, но никак не горячей, воды с соком половины лимона. Будьте здоровы!